Nyt år, nye løfter, nye krav til dig selv …
...passer den overskrift også ind i din verden?
Alt for tit drukner vores gode intentioner om et bedre liv ved at blive krav til os selv. Hvem kender ikke til nytårsforsæt á la ”Jeg vil ud at løbe 3 gange om ugen”. Det ender med, at du kommer af sted 2 gange, men i stedet for at føle glæde og tilfredshed med det, er du utilfreds over den ene gang, du ikke nåede.
Opgave til dig:
Prøv at lave 2 lister: 1 liste over dine krav til andre. 1 liste over dine krav til dig selv. Hvem stiller du flest krav til? Hvis du er som så mange andre kvinder, jeg har mødt, så er det de andre, du er blidest ved og nemmest bærer over med. Det er selvfølgelig fint at bære over med de andre, men det er også sundt at kunne bære over med sig selv. Og det kan læres! Det er et ofte tilbagevendende tema i coaching, og det er et af de emner, jeg tager op i løbet af foråret i gruppesammenhæng (læs mere nedenfor).
Mit eget hjertebarn er glæde og tilfredshed. Jeg kan ikke forstå, hvorfor det er mere vigtigt at høre om alle de tragiske historier i nyhederne end de glade historier. Jeg forstår heller ikke, hvorfor vi har et udtryk, der hedder ”lalle” glad. Det er i den grad ødelæggende for glæden. Jeg oplever også indimellem, at hvis en person udtrykker uforbeholden glæde og tilfredshed over tilværelsen eller livet i al almindelighed, så følger der ofte mistro og misundelse med fra omgivelserne. I stedet ville det være skønt, hvis vi blev nysgerrige, spurgte ind og blev klogere på, hvorfor vedkommende var glad og tilfreds. Måske kunne vi selv lære noget af det.
Hvad fylder mest i dit liv: Krav og utilfredshed? Eller tilfredshed og glæde?
Jeg har besluttet mig for at dedikere et år til Glæden i mit liv. Jeg vil føle glæde ved alt det, jeg går i gang med og lære at være tilfreds. Også selvom jeg ikke er fejlfri! |