Her er det vigtigt, at du slår hjernen fra. Den vil komme med alle mulige undskyldninger og forklaringer. ”Ja, jeg føler mig ensom, men jeg har jo min familie, så dybest set er jeg det vel ikke. Jeg kender mange mennesker. Tænk på xx, hun har meget færre veninder” osv. osv. Alt det kan du ikke bruge til noget. Det er hjernen, der taler.
Læs de enkelte udsagn langsomt igennem og mærk efter, om din krop svarer ”ja” eller ”nej”. |