Stresscoaching contra coaching
Stresscoaching er en speciel form for coaching, der er målrettet til stressede mennesker.
Stress er naturligt. Vi kender alle til at være stressede i spidsbelastninger som f.eks. første dag på nyt job, eksamen, stor fest osv. Nogle får ondt i maven, svedeture, koldsved eller lignende. Hvis vi formår at slappe af efterfølgende, forsvinder stressen ud af kroppen igen. Men ved længere tids påvirkning af forskellige stressfaktorer, hvor kroppen ikke når at finde hvile og restituere sig, risikerer vi på lang sigt at få det dårligt både fysisk og psykisk.
Det er her, at stresscoaching kan komme ind i billedet.
Modsat almindelig coaching skal der i starten af forløbet ikke tages beslutninger eller gøres overvejelser.
Senere i forløbet begynder vi sammen at arbejde mere og mere med traditionel coaching.
Jeg er uddannet stresscoach hos Bjarne Toftegård. På hans hjemmeside "Forebyg Stress" kan du læse meget mere om stress samt grundlaget for min stresscoachuddannelse.
Ring til mig og hør nærmere om stresscoaching.
Læs mere om forløb og pris
|